WEEK-END DÉTOX
4 JOURS
JEÛNE ET RANDONNÉE
BRETAGNE (29)
Plounéour-Brignogan
Retraites bien-être
de 4 jours avec
jeûne et marche
en Bretagne
🌊 La mer à 200 mètres
🌟Court séjour de jeûne
❄️ Juin et période hivernale
👥 Groupe de 7 personnes (ambiance intime et chaleureuse)
🚶♂️ Randonnée au bord de mer
🌿Jeûne encadré par une naturopathe passionnée présente
24 heures sur 24
À partir de 480 €
Les dates des week-end détox en Bretagne
Du 18 au 21 septembre 2025
🚀 reste places en chambre collective
🚀 reste places en chambre individuelle
Du 09 au 12 octobre 2025
🚀 reste places en chambre collective
🚀 reste places en chambre individuelle
Le programme de votre
week-end détox
en Bretagne
Jour 1 :
Arrivée et Découverte
- Installation et découverte des lieux
- Présentation du programme
- Conférence sur le jeûne
Jour 2 & 3 :
Randonnées et Bien-Être
- Randonnées au bord de mer
- Conférences
- Ateliers pratiques
- Massages (en option)
Jour 4 :
Clôture et Départ
- Confection d'un repas de reprise ensemble (ou pas, c'est selon vos envies)
- Reprise alimentaire en douceur
- Bilan du séjour
Journée type d'une
cure détox de 4 jours
de jeûne et randonnée
en Bretagne
« Mieux vaut prévenir que guérir, et, s’il faut soigner, mieux vaut le faire sans nuire. »
Pierre Valentin Marchesseau
- 🕘 09h00 - Réveil Musculaire
Commencez la journée en douceur avec des étirements ou des exercices de respiration, pour réveiller le corps et l'esprit en pleine conscience.
- 🥤 09h30 - Jus frais de fruits et légumes
Un cocktail vitaminé 🌱🍊🍏 préparé chaque matin avec des ingrédients bio et de saison, pour faire le plein de nutriments et d’énergie.
- 🥾 10h00 - Randonnée nature entre 2 et 3 heures, à votre rythme
Une marche adaptée à chacun, pour s’oxygéner et profiter pleinement des bienfaits du mouvement et de la mer (pour les plus courageux, la baignade est prescrite 😄)
- 😌 13h00/14h00 - Temps de détente
Lecture, sieste, massage, échange convivial... Ce moment vous appartient ! Lâchez prise et écoutez vos besoins. (Manger n’est pas une option 😄 !)
- 🎓 17h30 - Conférence
Un temps d’échange et d’apprentissage autour de thématiques inspirantes : jeûne, alimentation, respiration, naturopathie… Des clés précieuses pour prolonger les bienfaits du séjour.
- 🍵 19h00 - Partage convivial autour d’un bouillon de légumes bio
Un moment chaleureux pour clôturer la journée, en dégustant un bouillon réconfortant avec les légumes de saison, riche en minéraux et en saveurs.
- 🌙 20h00 - Atelier découverte / Soirée libre
Selon les jours, profitez d’ateliers pratiques (respiration, réalisation d'un parfum naturel...) ou d’une soirée libre pour écouter votre rythme.
Pour profiter d’un moment de détente, mais aussi aider le corps à se relâcher ou se détoxifier davantage, lors des week-ends détox jeûne et randonnée en Bretagne, des massages peuvent être prodigués (en supplément).
Les informations concernant les soins proposés vous sont envoyées trois semaines avant votre venue.
Tarifs des week-ends
détox jeûne et randonnée
en Bretagne
-
Tout inclus
Les tarifs des stages de 4 jours détox jeûne et randonnée inclut l'hébergement (draps et serviettes également), les jus, tisanes et bouillons biologiques, l'accompagnement du séjour, l'encadrement lors des randonnées, l'éveil musculaire du matin, les différents ateliers et les causeries.
Nous appliquons, pour ceux qui le désirent, un paiement en deux fois sans frais.
Le réglement se fait sur place le premier jour de la cure détox jeûne et randonnée.
- 480 € en chambre partagée en lit simple
- 520 € en chambre partagée en lit double
- 580 € en chambre individuelle en lit king-size ou queen-size
- 67 € supplémentaire pour les personnes désireuses d'une monodiète et cure de jus
Le centre se réserve le droit d'annuler le séjour de jeûne et de randonnée s'il y a moins de 3 inscrits par stage. Dans ces conditions, vous êtes prévenus un mois avant le début du séjour.
Maison Rioma, un charmant gîte, pour jeûner au bord de mer en Bretagne
Votre confort est notre priorité : notre charmant gîte est à 200 mètres à pied de la mer et vous offre un cadre paisible pour vous ressourcer.
- Wifi gratuit
- Cheminée
- 4 salles d’eau (une avec baignoire balnéo 🛁)
- Terrasse de 170 m²
- Coin bibliothèque avec canapé et baby-foot
- Draps et serviettes inclus
- Pièce de vie de 100 m²
Chambres :
- 🛏️ Chambre individuelle 1 : Lit king-size (180×200)
- 🛏️ Chambre individuelle 2 : Lit queen-size (160×200)
- 🛏️🛏️ Chambre collective 1 : 2 lits doubles (140×200)
- 🛏️🛏️🛏️ Chambre collective 2 : 3 lits simples
Si vous voulez des renseignements, merci de me contacter. Le gîte ne s'occupe pas des réservations concernant les cures détox de jeûnes encadrés.
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En voiture :
- 2h30 de Rennes
- 3h30 de Nantes
- 4h00 du Mans