Séjour de jeûne et de randonnée en Bretagne, à Plomeur

7 jours de détente pour prendre le temps de revenir à l'essentiel, prendre soin de soi, se ressourcer, se régénérer, dans un cadre magnifique.
Lucile vous accompagne pour faire de votre jeûne un vrai moment de plaisir et de partage

Prochaine date : du 10 au 16 septembre 2022

Les bienfaits du jeûne

Il existe de nombreuses raisons de vouloir commencer l'aventure du jeûne, parmi lesquelles : 


  • perte de poids ;
  • réduction des douleurs inflammatoires ;
  • diminution des maux chroniques ;
  • évacuation des toxines (médicaments, nourriture, additif, stress, pollution...) ;
  • changement de sa relation vis à vis de la nourriture ;
  • amélioration du moral ; 
  • prévention des maladies ; 
  • retour à soi...

Votre séjour de jeûne

 

Pour vos 6 jours de jeûne (possibilité de monodiète*), nous vous accueillerons dans un charmant gîte situé à Plomeur dans le Finistère (29210).


Au sein de la Fédération Francophone de Jeûne et de Randonnée (FFJR), centre ou je me suis formée, nous mettons l'accent sur la pratique d'une activité physique modérée. Vous pourrez alors profiter, dans un cadre idéal, à dix minutes de la plage de la Torche, du bord de mer tous les matins pour une randonnée sur les côtes Bretonnes.


Vous aurez le plaisir de profiter d’un réel moment de repos.


Le gîte est à seulement 25 minutes de la gare de Quimper. Si besoin, nous mettons en place une navette pour venir vous chercher à la gare. 


*Pour une première approche plus réconfortante, mais aussi selon vos besoins, nous proposons également une monodiète. Aux jus et bouillons, sera ajouté un plat unique le midi composé d'un seul aliment (afin d'alléger le système digestif et de permettre la régénération du corps en douceur) : banane écrasée, riz, patate douce… 

Programme de votre semaine de
jeûne Buchinger

  • Un réveil musculaire pour bien commencer la journée ;
  • Un jus de fruits et de légumes pour faire le plein de vitamines et minéraux ;
  • Une randonnée de 2 à 3 heures pour prendre l’air et s’oxygéner ;
  • Un instant repos bien mérité. C’est le moment idéal pour se laisser aller à une petite sieste, ouvrir un livre, se faire masser… ; 
  • Une conférence sur des thèmes variés autour de la santé au naturel (alimentation du point de vue naturopathique, technique de respiration, comment bien vieillir…) ;
  • Un bouillon pour partager notre journée ;
  • Un atelier découverte (selon les jours)


Une demi journée sera consacrée à une animation sur la respiration par Stéphanie Kerleroux, Psychopraticienne et facilitatrice en respiration holotropique


Pour profiter d’un moment de détente, mais aussi aider le corps à se relâcher ou se détoxifier davantage, des massages Bien-Etre, Chi Nei Tsang... vous sont proposé (en supplément) 

*Le jeûne Buchinger est un jeûne hydrique. Vous y retrouverez :

  • jus de fruits / légumes le matin (bio) ;
  • tisanes, eau au cours de la journée (bio) ;
  • bouillon de légumes le soir (bio). 

Dates des stages de jeûne en Bretagne - à Plomeur - 2022

Tarifs

  • 560 € la semaine en chambre collective  (2 à 3 personnes)
  • 660 € la semaine en chambre individuelle
  • + 10 € par jour pour les personnes désireuses d'une monodiète (soit 50 € pour la semaine)


Le tarif inclus l'hébergement, les jus, tisanes et bouillons biologiques, l'accès à la bibliothèque, l'accompagnement du séjour par deux thérapeutes, l'encadrement lors des randonnées, l'éveil musculaire du matin, les différents ateliers et les causeries.

Si vous venez à plusieurs (à partir de 3 personnes), ou si vous êtes déjà venu jeûner, une remise de 20 € par personne est appliquée (groupes, amis…)

Inscriptions au stage de jeûne en Bretagne - à Plomeur

Veuillez trouver ci-dessous le bulletin d'inscription au séjour de jeûne en Bretagne. Celui-ci est soit à :

  • télécharger 
  • compléter en ligne 


L'inscription sera définitive à la réception du mail de confirmation. 

Gite le Presbytère à Plomeur

Ou jeûner en Bretagne ? A Plomeur :) 

Vos paramètres de cookies actuels empêchent l'affichage de contenu émanant de Google Maps. Cliquez sur “Accepter et afficher le contenu” pour afficher ce contenu et accepter la politique d'utilisation des cookies de Google Maps. Consultez la Politique de confidentialité de Google Maps pour plus d'informations. Vous pouvez retirer votre consentement à tout moment dans vos paramètres des cookies.

Accepter et afficher le contenu