Lucile Liegeois - 06.34.53.32.06
Naturopathe
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4 jours de jeûne et randonnée en Bretagne
à Peillac (56)
Envie de vous ressourcer et de prendre soin de votre corps ? Nous avons le séjour qu'il vous faut : 4 jours de jeûne et randonnée en Bretagne.
Pendant ces quelques jours, vous pourrez vous concentrer sur vous-même, vous recentrer et faire le plein d'énergie.
Et comme l'activité physique est essentielle pour votre bien-être, nous avons prévu des randonnées pour vous faire découvrir les plus beaux paysages de la région.
Pour vos 4 jours de jeûne, nous vous accueillerons dans un gîte écologique situé à Peillac (56220) en Bretagne. Le gîte est à seulement 17 minutes de Redon. Si besoin, nous mettons en place une navette pour venir vous chercher à la gare.
Séjour de jeûne en Bretagne 2023 :
Du 5 au 8 octobre
Du 9 au 12 novembre
Programme séjour 4 jours
de jeûne, randonnée en Bretagne
- 09h : réveil musculaire pour bien commencer la journée ;
- 09h30 : Jus de fruits et de légumes pour faire le plein de vitamines et minéraux ;
- 09h45 : Randonnée de 3 heures pour prendre l’air et s’oxygéner ;
- 14h : Instant repos bien mérité. C’est le moment idéal pour se laisser aller à une petite sieste, ouvrir un livre, se faire masser… ;
- 18h15 : Conférences ;
- 19h00 : Bouillon pour partager notre journée
Sophie et Lucile proposeront divers soins pour vous aider à vous détendre et à prendre soin de votre corps (en supplément) :
- massages du Monde (Californien, Chi Nei Tsang…) ;
- réflexologie auriculaire ou plantaire ;
- massage drainant lymphatique.
Si vous êtes tenté pour faire une semaine de jeûne, c'est toujours possible : rendez-vous en Auvergne
Pour répondre aux besoins de chacun, nous vous proposons différentes cures :
Jeûne FFJR - type Buchinger
Le jeûne Buchinger proposé par la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et randonnée) est un jeûne hydrique . Vous y retrouverez :
- jus de fruits / légumes le matin (bio) ;
- tisanes (bio), eau ;
- bouillon de légumes le soir (bio).
390 € tout compris en chambre partagée *
Cure de jus de légumes
Les jus de légumes sont riches en nutriments essentiels, en vitamines et en antioxydants. En buvant des jus de légumes frais et naturels, vous permettez à votre corps de se reposer et de se régénérer, en éliminant les toxines accumulées et en favorisant le renouvellement cellulaire.
Idéal pour les personnes fatiguées
1 jus le matin, 1 jus au retour de la randonnée
460 € tout compris en chambre partagée *
Monodiète
Pour une première approche plus réconfortante, mais aussi selon vos besoins, nous proposons également une monodiète. Aux jus et bouillons, sera ajouté un plat unique le midi composé d'un seul aliment (afin d'alléger le système digestif et de permettre la régénération du corps en douceur) : légumes, banane écrasée, riz, patate douce…
460 € tout compris en chambre partagée *
* le prix du séjour inclus l’hébergement (y compris les draps), l’encadrement dans la pratique du jeûne et lors des randonnées, les conférences, les bouillons, jus, tisanes, repas de reprise et les réveils musculaires
Dates et inscriptions
jeûne et randonnée en Bretagne
Merci de télécharger le bulletin d'inscription et de nous le renvoyer par voie postale
Du 5 au 8 octobre
Du 9 au 12 novembre
Le Répit de l'Oust :
un gite 3 étoiles éco label
4 jours de jeûne et de randonnée
en Bretagne - Peillac (56)
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En voiture :
- 17 minutes de Redon
- 43 minutes de Vannes
- 1 heure de Rennes
Par le train :
- Gare de Redon