Les bienfaits du jeûne

Il existe de nombreuses raisons de vouloir commencer l'aventure du jeûne, parmi lesquelles : 


  • perte de poids ;
  • réduction des douleurs inflammatoires ;
  • diminution des maux chroniques ;
  • évacuation des toxines (médicaments, nourriture, additif, stress, pollution...) ;
  • changement de sa relation vis à vis de la nourriture ;
  • amélioration du moral ; 
  • prévention des maladies ; 
  • retour à soi...


Il y a toujours une raison de vouloir prendre 
soin de soi 

Les contre indications

  • Ulcère
  • Insuffisance hépatique ou rénale
  • Diabète de type 1
  • Hyperthyroïdie décompensée
  • Greffe d’organe récente
  • Stimulateur cardiaque
  • Opération ou plaie récente
  • Pathologies lourdes affaiblissant le corps
  • Grossesse 
  • Enfant / Adolescent 
  • Minceur ++ / Obésité sévère 
  • Fatigue extrême / manque de vitalité 
  • Epilepsie 
  • Addictions lourdes  
  • Raisons psychologiques (anorexie, psychose, bipolarité…)


Concernant certaines contre-indications, il y a possibilité de mettre en place une semaine de monodiète
Vous avez une question ? N'hésitez pas à me contacter.

Christine Wilhelmi de Toledo : l'art de jeûner

Pour en savoir encore plus ...

LIVRES

  • V. Longo : "Le régime Longévité"
  • F. Wilhelmi de Toledo :"L'art de jeûner"
  • D. Mérien : "Jeûne et santé"
  • G. Bolling :"Le jeûne"
  • J. Fung :  "Le guide complet du jeûne"
  • C. Sibille : "Le jeûne : une thérapie des émotions"



DOCUMENTAIRES

  • F. Gomet : "La marche sans faim"
  • T. De Lestrade :"Le jeûne une nouvelle thérapie"
  • F. Moine :"Le jeûne à la croisée des chemins"
  • A. Ferrini : "Vivante"
  • A. Ferrini : "Régénération"