Séjour de jeûne et de randonnée 
en Auvergne - 2023

6 jours de détente pour prendre le temps de revenir à l'essentiel, prendre soin de soi, se ressourcer, se régénérer, dans un cadre magnifique. 
Lucile vous accompagne pour faire de votre jeûne un vrai moment de plaisir et de partage.

Votre stage de jeûne en Auvergne

 

Pour vos 6 jours de jeûne (possibilité de monodiète*), nous vous accueillerons dans un charmant gîte situé à
Busset (03270) en Auvergne.


Au sein de la Fédération Francophone de Jeûne et de Randonnée (FFJR), nous mettons l'accent sur la pratique d'une activité physique modérée. Vous pourrez alors profiter des terres auvergnates, tous les matins pour une randonnée.


Le gîte est à seulement 20 minutes de Vichy. Si besoin, nous mettons en place une navette pour venir vous chercher à la gare. 


*Pour une première approche plus réconfortante, mais aussi selon vos besoins, nous proposons également une monodiète. Aux jus et bouillons, sera ajouté un plat unique le midi composé d'un seul aliment (afin d'alléger le système digestif et de permettre la régénération du corps en douceur) : banane écrasée, riz, patate douce… 

Programme jeûne, randonnée et Yoga

 

  • 09h : 1h30 de yoga pour bien commencer la journée ;
  • 10h30 : Jus de fruits et de légumes pour faire le plein de vitamines et minéraux ;
  • 10h45 : Randonnée de 2 heures pour prendre l’air et s’oxygéner ;
  • 14/15 h : Instant repos bien mérité. C’est le moment idéal pour se laisser aller à une petite sieste, profiter de la piscine, du sauna, ouvrir un livre, se faire masser… ; 
  • 18h30 : 1 heure de yoga pour se relaxer;
  • 19h45 : Bouillon pour partager notre journée 
  • 20h30 : Deux conférences vous seront données sur le jeûne et l'alimentation


Pour profiter d’un moment de détente, mais aussi aider le corps à se relâcher ou se détoxifier davantage, des massages Bien-Etre, Chi Nei Tsang... vous sont proposé (en supplément) 

*Le jeûne Buchinger est un jeûne hydrique. Vous y retrouverez :

  • jus de fruits / légumes le matin (bio) ;
  • tisanes (bio), eau  ;
  • bouillon de légumes le soir (bio). 

Programme jeûne et randonnée



  • 09h : Réveil musculaire pour bien commencer la journée ;
  • 09h30 : Jus de fruits et de légumes pour faire le plein de vitamines et minéraux ;
  • 10h : Randonnée de 3 heures pour prendre l’air et s’oxygéner ;
  • 13/14h : Instant repos bien mérité. C’est le moment idéal pour se laisser aller à une petite sieste, profiter de la piscine, du sauna, ouvrir un livre, se faire masser… ; 
  • 18h30 : Conférence sur des thèmes variés autour de la santé au naturel (alimentation du point de vue naturopathique, technique de respiration, comment bien vieillir…) ;
  • 19h30 : Bouillon pour partager notre journée ;
  • 20h30 : Atelier découverte (selon les jours)


Pour profiter d’un moment de détente, mais aussi aider le corps à se relâcher ou se détoxifier davantage, des massages Bien-Etre, Chi Nei Tsang... vous sont proposé (en supplément) 

Tarifs séjour jeûne

  • 560 € le séjour en chambre collective  (2 à 3 personnes)
  • 540 € le séjour en chambre collective si vous êtes déjà venu(e) ou si vous venez avec 2 ami(e)s
  • 660 € le séjour en chambre individuelle
  • 640 € le séjour en chambre individuelle si vous êtes déjà venu(e) ou si vous venez avec 2 ami(e)s 
  • + 10 € par jour pour les personnes désireuses d'une monodiète (soit 50 € pour la semaine)


Le tarif inclus l'hébergement, les jus, tisanes et bouillons biologiques, l'accompagnement du séjour par deux thérapeutes, l'encadrement lors des randonnées, l'éveil musculaire du matin, les différents ateliers et les causeries.

Pourquoi jeûner 
en notre 
compagnie ?

  • Séjour organisé par Lucile :

- formée à l'accompagnement de randonnée de proximité au sein de la FFR
- formée à l'accompagnement de séjour de jeûne auprès de la FFJR (fédération francophone de jeûne et de randonnée)
- formée à la naturopathie au sein de l'école Euronature
- ayant déjà animé plus d'une vingtaine de séjour de jeûne

  • Toujours entouré de 2 naturopathes souriantes et de bonne humeur
  • Déconnexion totale grâce à la magnifique vue sur la chaîne des volcans, grâce au sauna et à la piscine




Inscriptions jeûne en Auvergne

Merci de télécharger le bulletin d'inscription et de nous le renvoyer par voie postale

Stage de jeûne et de randonnée 
en Auvergne - Busset

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Pour nous rejoindre 

La Sylveraie - Le Leziau - 03270 BUSSET

En voiture :
- 20 minutes de Vichy
- 90 minutes de Lyon
- 3 heures de Paris

Par le train : 

- Train depuis Paris gare de Lyon jusqu’à Vichy – Durée environ 3 heures
- Train depuis Lyon Perraches ou La Part Dieu  – Durée environ 1.5 heures
Nous venons vous chercher à la gare de Vichy – prévenir à l’avance