Lucile Liegeois - Naturojeune - 06 34 53 32 06
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STAGE DE JEÛNE ET RANDONNÉE
à La Sylveraie
AUVERGNE - Busset (proche Vichy)
JOURNÉE TYPE
Pour profiter d’un moment de détente, mais aussi aider le corps à se relâcher ou se détoxifier davantage, des massages peuvent être prodigués (en supplément) .
- 09h : Réveil musculaire pour commencer la journée du bon pied ;
- 09h30 : Jus de fruits et de légumes pour faire le plein de vitamines et minéraux ;
- 10h : Randonnée de 3 heures pour prendre l’air et s’oxygéner ;
- 13/14h : Instant repos bien mérité. C’est le moment idéal pour se laisser aller à une petite sieste, ouvrir un livre, se faire masser… ;
- 18h30 : Conférence sur des thèmes variés autour de la santé au naturel (alimentation du point de vue naturopathique, technique de respiration, comment bien vieillir…) ;
- 19h30 : Bouillon pour partager notre journée ;
- 20h30 : Soirée libre ou Atelier découverte (selon les jours)
Le yoga proposé est accessible aux débutants
Chaque jour sera rempli d'activités qui vous permettront de vous connecter avec votre corps et votre esprit :
- 09h : 1h30 de hatha yoga pour bien commencer la journée ;
- 10h30 : Jus de fruits et de légumes préparé par nos soins à l'extracteur ;
- 11h00 : Randonnée de 2 heures pour prendre l’air et s’oxygéner ;
- 14/15 h : après l'effort, le réconfort ; repos, sieste, massage ... ;
- 18h15 : 1 heure de yoga pour se relaxer;
- 19h30 : Bouillon pour partager notre journée
- 20h15 : 3 conférences ou ateliers vous seront données sur des sujets différents dont le jeûne et l'alimentation
La Sylveraie,
un charmant gîte au coeur de la Montagne Bourbonnaise,
pour jeûner en Auvergne
TARIFS SÉJOURS
Le tarif inclut l'hébergement, les jus, tisanes et bouillons biologiques, le linge de lit, l'accompagnement du séjour, l'encadrement lors des randonnées, l'éveil musculaire du matin, les différents ateliers et les causeries.
Le prix ne doit pas être un obstacle dans votre quête de bien-être. En cas de difficulté financière, n'hésitez pas à nous contacter.
- 570 € le séjour en chambre partagée
- 540 € le séjour en chambre partagée si vous êtes déjà venu(e) ou si vous venez avec 2 ami(e)s
- 690 € le séjour en chambre individuelle
- 660 € le séjour en chambre individuelle si vous êtes déjà venu(e) ou si vous venez avec 2 ami(e)s
- 80 € supplémentaire pour les personnes désireuses d'une monodiète et cure de jus
- 610 € le séjour en chambre partagée
- 580 € le séjour en chambre partagée si vous êtes déjà venu(e) ou si vous venez avec 2 ami(e)s
- 730 € le séjour en chambre individuelle
- 700 € le séjour en chambre individuelle si vous êtes déjà venu(e) ou si vous venez avec 2 ami(e)s
- 80 € supplémentaire pour les personnes désireuses d'une monodiète et cure de jus
ADRESSE SÉJOUR JEÛNE
La Sylveraie - Busset
Le Leziau - 03270 Busset
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En voiture :
- 1h de Clermont-Ferrand
- 2h00 de Lyon
- 3h de Genève, Dijon et Limoges
Par le train :
- de Paris Montparnasse : 3 heures
- de Lyon : 2 heures
- de Clermont-Ferrand : 30 min
Nous venons vous chercher à la gare de Vichy